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口臭这件事原因比较复杂，并不是像遗传病一样确凿无疑的。如果一天没有刷牙，也可能会出现口臭，很多有口气的人自己平时是闻不到的，戴口罩也相当于帮大家“认识”自己了。形成口臭最简单的原因就是前面提到的——没有刷牙，或者没有好好地刷牙，只是敷衍了事。
口腔中有许多吃饭剩下的食物残渣，这些残渣会在我们的口腔里发酵，被微生物利用，尤其是在利用蛋白质的时候，会产生一些含硫代谢物、吲哚等物质，从而出现难闻的味道。
如果每天不能及时清理口腔，就会产生口臭。这样的味道还是比较好处理的，戴口罩前刷刷牙，每天及时清理口腔就可以有效避免口臭。
另外，口腔里出现疾病的话，也会产生口臭的问题。如果牙齿很长时间清洁不到位，就会逐渐被腐蚀，出现龋齿、牙周炎等牙齿疾病，当然会有臭味。
再往下，呼吸道和胃肠道的病变也可能会造成呼吸时有难闻的味道，比如鼻窦炎、扁桃体发炎甚至肺炎都可能会出现口臭。
