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各种菜水菜汤

三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好，很多家长也会把三瓜熬水，给宝宝喝来解暑。

但这些菜汁的营养价值其实很低，除了一些微量的水溶心维生素外，膳食纤维几乎没有，还可能存在农要残留的污染问题，不仅没什么营养价值，还存在食品安全问题，不仅如此，大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差，有些家长会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点，这么做并不健康。

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