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清天河水300～500次，退六腑300次平肝经200次，清大肠经200次，并可挤捏大椎B，使其出痧。
如果鼻塞明显，可以加揉迎香、开天门、推坎宫、黄蜂入洞各50次，食衣差的推板门200次。此种按摩方法多用于6岁以下的孩子。
