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在女心产后，并不是随随便便的揉肚子的，这个有一定的方法，具体如下：
产后揉肚子要讲究方法，所以要掌握好的方法，建议可以把手放在肚脐周围，慢慢触莫寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形的硬块，就需要做子宫的环形按摩，这样做可以加速子宫的收缩，让子宫更好的恢复，要注意的是不能用压力圧，肚子会不舒服。
按摩子宫和产后哺Ru也会引起子宫收缩，这些均有利于子宫恢复和恶露排出。按摩子宫可以促进宫腔内残余物质排出，使产后的子宫进行收缩。用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。还可以让家人帮助按摩子宫，也可起到子宫收缩的作用。一般是采取顺时针的按摩方法。
