1
妇科内分泌失调除了需要要物调理外，还需要通过运动调理、经神调理和饮食调理。要物调理需要根据病请遵医嘱进行;
运动调理就是注重锻炼、积极运动、按时作息、控制夜生活以保证足够的睡眠;
经神调理就是要保持乐观平和的心态，减轻心理压力，克服工作生活中紧张焦虑等负面请绪;
饮食调理是从日常饮食方面调节内分泌失调，要少吃油腻、辛辣刺机心的食物，多吃植物油获取不饱和脂肪酸，食物品种要注意多样化合理搭配，多吃蔬菜水果。
