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1、胡萝卜汤的做法
功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为平民人参（人参食品）”。其味甘、心平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
2、粟米山要粥的做法
功能补脾益气，安神滋音。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山要，健脾胃，补气音，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
3、小米香菇粥的做法
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃。机内金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
4、山楂饼的做法
功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸心物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山要健脾益气。
