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产后及时使用束腹带有止血、促进伤口愈合的作用。骨盆矫正带也称骨盆带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。骨盆矫正带用得好，可以快速矫正恢复骨盆，但由于个人体质不同，使用的效果、时间长短和快慢也不相同。所以，选择一款专业的骨盆矫正带，对于产后妈妈来说尤为重要。
在产后的第七天就可以使用收腹带，在产后的14天后就可以使用盆骨带，它利于盆底肌的恢复。产后免疫力比较差，应该多喝一些补气血的肉汤，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷的食物，注意保暖，禁止心生活，禁止盆浴六周。
这样一方面有利于促进子宫恢复。另一方面有利于身材恢复的好。一般请况下，顺产以后三个月左右身材恢复到以前状态。所以产后不要着急。身体恢复有一个过程。可以产后20天左右做瑜伽的锻炼。对体质恢复有好处。其实产后健康减肥并不难，只要是能够很好的在细节方面入手，减肥起来其实并不是什么难事。其实只要是在心理、饮食、运动、母Ru喂养和睡眠这几方面保持很好的习惯。
