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每次泡脚15-20分钟,身体微微出汗即可。
孕妇在泡脚时,因热水和艾叶的原因,血液循环会加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,泡脚时更多的血液会涌向下肢,体质虚弱的孕妇就容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥,很危险。而泡脚时间太短则不能很好的发挥艾叶的作用。因此,最好控制在15-20分钟。