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1、孩子刚开始添加辅食时，每天食用量控制在5-10克，相当于家用勺半勺至一勺，可以直接滴在宝宝的米糊、粥中。
2、吃油不是单纯的吃肥肉，动物油脂容易导致宝宝消化不良，而且肉类所含的脂肪是属于饱和脂肪酸，尽量给宝宝食用植物油。
3、现在是网络发达的时代，网上有很多打着“古法”、“自制”、“天然”等旗号的自制油，自制油在生产过程中很容易产生致癌物质，切忌给宝宝食用自制油。
4、对于植物油的选择，橄榄油、花生油、玉米油等都符合大多数人的口味，也能补充宝宝所需的脂肪需求，像紫苏油、亚麻籽油虽然广告说可以与鱼油媲美，但是因为带有特殊气味，并不是所有宝宝都能接受。
5、尽量选用品牌油，安全可靠。宝妈们在给孩子添加辅食的时候，最好定期更换食用油的种类，添加时也不要过量。
