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1. 宝妈怀孕期间
准妈妈在怀孕期间就应开始预防佝偻病，尤其是在怀孕4~6个月时要大量补钙。孩子出生后要加强护理，尽量是母Ru喂养。与此同时，哺Ru期的妈妈也要补钙。
2. 婴幼儿时期
孩子在婴幼儿时期生长发育较快，容易患上佝偻病，所以要采取综合心的预防措施，尽量母Ru喂养，及时为孩子添加辅食，这样可以保证孩子对于各个营养素的需求。
3. 综合的措施
合理的喂养孩子，加强体育锻炼，多晒太阳。适当的紫外线不仅可以让皮肤制造大量的维生素D，也可以帮助身体对磷和钙的吸收，促进骨骼的生长，还有利于刺机骨髓制造大量的红细胞，防止贫血的发生。
晒太阳的时段应控制在上午9点后到下午5点前，每天晒太阳不能少于1个小时。夏季应该在树荫下，避免阳光直色刺机皮肤。
