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运内八卦200~300次
运内八卦可以帮助宝宝促进肠胃蠕动而排气，起到健脾和胃、消食导滞的作用。
草作方法：用拇指或食指、中指指尖在宝宝的掌心外围区域做顺时针方向运动，力度要非常轻柔，掌心有酥痒感最好。
揉板门200次
揉板门可以健脾和胃、消食导滞、有利于加强胃动力，促进宝宝排气。
草作方法：在宝宝手掌大鱼际处做揉法，力度适中。
按揉天枢1~2分钟
按揉天枢可以帮助宝宝调理大肠，理气消滞，促进排气。
草作方法：用大拇指指腹按揉，天枢B在腹中部、肚脐旁开2寸。
