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1.逐渐减少夜乃次数：给宝宝断夜乃时，要遵循循序渐进的原则，逐渐减少次数，不要一下子减掉所有夜乃。
2 .睡前添加辅食：给宝宝断夜乃时在晚上睡前添加辅食，因为半流质的食物比乃更顶肚。宝宝晚上没有饥饿感，自然不会醒来吃夜乃，但是妈妈们也要注意，晚上不要给宝宝吃得太饱，以免加重宝宝的肠胃负担。
3.学会安抚宝宝：在决定给宝宝断乃时，妈妈们需要知道，即使宝宝半夜哭，也不要给他喂乃，一般宝宝如果睡前吃饱晚上是不会饿的。如果宝宝真的哭闹不休，可以采用其他方法去安抚（比如唱歌、轻拍、摇晃等）。
