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补气血的食物

预防贫血，处除了补充每日的必须的铁、维生素、叶酸等还可以通过补充气血、养生的食物来预防贫血，如红枣，桂圆、红小豆等，每日餐后孩子玩耍的时候，可以吃一两个红枣、桂圆，当做小零食来吃比一些饼干、薯片等来说有好处，还可以把这三样东西放在一起熬成薄薄的汤，除了补充每日的水分，还可以让孩子适当的喝这个，有利于补充气血，预防贫血。

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