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1、饮食要清淡，主食以大米，面食玉米面为主。
2、多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果，特别是西红柿、桔子、苹果、鲜枣、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
3、多吃富含维生素K的食物，菠菜、猪肝等。维生素c、维生素K均不耐高温，故烹调时不宜高温和时间过长。
