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如何培养孩子自主入睡能力(4)
更新时间:2020-02-29 12:12

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每晚定时,环境安静

每晚都按时让孩子睡觉,作息规律,环境不要嘈杂,拉好窗帘,避免外界有刺眼的光线干扰到孩子。孩子小的时候我都是陪着孩子先入睡,等孩子睡着了在悄悄起床做自己的事。应该有很多妈妈是这样的。

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