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最好时等自己的身体完全恢复之后，不同的人恢复时间也不一样。
一般来说起码等两个月到三个月，如果是顺产，那是两个月，如果是剖腹产，那要修三个月。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺机的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些胶原蛋白含量高的食物，有助于伤口愈合。
一定要在身体已经恢复好的请况下再同房，同时要做好心理准备，产后肯定会有一些干涩的，所以前戏工作很重要。
另外后6到8周，应该回当地医院去做产后检查，如果子宫，音道，宫颈等都恢复正常，才可以同房，应该没有疼痛感。但是应该采取避孕措施，因为产后，来月经前有一次排卵，是有怀孕可能的。
