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产后瘦身最有效的方法(4)
更新时间：2020-02-14 20:24
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游泳锻炼
游泳不仅适合在怀孕期间进行，也很适合生产后。游泳是一种温和的运动，不会伤害你虚弱的肌肉和韧带，还能帮助释放压力和消耗脂肪。
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