2
避免在强烈的光线看书或者写字.强烈的光线会刺伤眼睛.早上的阳光温柔舒适是可以的.到九点即可.太暗的字体看不清同样不好.
保护视力也需要充足的睡眠.作息规律
避免大中午直视阳光.
不要长时间观看电视节目或玩电子游戏
读写时间不宜过长.隔50分休息一下伸伸懒腰.多眺望外面的风景及绿SE植物.
多参加户外活动.放松自身眼睛.防止近视.与大自然接触也对孩子的视力有好处哦.
