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适当洗澡

产妇热的出汗时还一个月不洗头不洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子等皮肤问题。因此，产妇可在适当的时候洗头洗澡，洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉即可。

一般来说，产妇可以在产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。但剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，具体的时间还应视伤口的恢复请况而定。

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