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1.冰敷头痛部位
利用冰袋、冷MAO巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。
2.躺下来休息
条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。
3.按摩头部
头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩B位是太阳B，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳B和发迹处。
4、头缠布条
头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳B附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。
