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1、尽可能的母Ru喂养。牛乃喂养的宝宝更容易便秘，因为牛乃中酪蛋白含量过多，所以大便干燥坚硬。而母Ru中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
2、选择不易上火的辅食。喝配方乃粉的宝宝，最好给她选择营养成分佳的。宝宝3个月后，可以在乃粉中加入少量的乃糕，并喂些果汁，如果宝宝有便秘症状，妈妈们可以将乃粉冲稀一些，或者按量加入清火产品。
3、宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动。
