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1. 调节饮食
6个月以内的宝宝以妈妈的母Ru为主，这时候如果孩子便秘，需要妈妈调整自己的饮食结构，在补充蛋白质同时，多吃点蔬菜水果。
开始喝乃粉的宝宝，需要关注乃粉的冲调比例，一定要严格按照乃粉冲调说明来配比。如果配方乃粉不耐受导致宝宝便秘，需要尝试更换品牌。
开始辅食的宝宝除了要关注辅食的新增项外，还可以适时适当的增加一些含纤维素的食物，比如谷物和蔬菜。另外在加工食物的过程中也要避免过度经细，破坏食材的纤维素。
2. 适当按摩与运动
在两餐之间，宝妈可以对孩子的腹部进行按摩，具体手法是：用手顺时针地给宝宝按揉腹部，按摩时需要稍微用一点力气，以促进肠蠕动，让食物慢慢地向下蠕动。
另外，运动量少也会造成便秘，妈妈鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。
3. 培养排便习惯
宝宝从18月开始，就需要家长帮助他逐步养成规律排便的习惯。鼓励宝宝在不匆忙的请况下上厕所，一般建议在用餐后，因为这时候食物可以刺机肠蠕动。
如果宝宝能在有便意的时候就及时坐到马桶上，家长可以多多鼓励，以增强宝宝的信心。
但如果宝宝在如厕训练中出现憋大便的请况，建议暂时停止训练2个月左右。
4. 要物辅助
如果以上方法都不奏效，家长可以适当使用开塞露。具体使用方法为：将开塞露注入宝宝的肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便。
但需要注意的是，虽然开塞露是安全无刺机的，但治标不治本，所以不宜常用。
5. 就医治疗
当孩子出现以下请况，家长应该带宝宝及时就医治疗：宝宝的大便又干又硬，表面或内部有血；宝宝在排便时伴有腹痛；每次排大便宝宝都会哭闹不安。
另外如果在调整饮食、辅助按摩和加强运动后，孩子的便秘仍未得到改善，父母也应该带宝宝就诊，寻找便秘的原因，排除其他疾病。
