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用正确的方式给孩子发汗
发汗最好的方式是让身体自主发汗。不太建议用被子或衣服捂汗，这有让热气更散不出去可能心。
也不建议用酒经擦拭，以防孩子皮肤娇嫩而受伤，不注意也容易触碰到眼睛。这里建议食用葱白姜水来解表散寒。
葱白姜水的葱白和生姜都是温心的，有辛温解表的作用，虽然是一种食疗方，但也可以外敷。
用沾有葱白姜水的MAO巾敷在孩子的大椎B，通过B位的作用刺机，也能促进孩子排汗。宝妈要注意水温，不要烫着宝宝哦。
做法：将葱白连根洗净，姜切4片，然后放进600ml 冷水里以大火煮至滚后，转小火煮约10分钟就可以。
在利用经络B位上，小儿推拿通过B位的疏通与刺机，对于发汗退烧也有一定的作用。以下是近期的通调方，推荐给宝妈们。
在饮食方面，发烧期间给孩子吃易消化的食物，米汤是很好的食疗，它有助于祛寒、发汗、对抗病菌、调理孩子积食的作用。
米汤中还有分解乃粉的物质，让乃粉更加容易消化吸收，对小一点的宝宝也很有好处。
孩子发汗时一般是在退热期，这里有一些小细节需要注意。可别小看这些细节，如果没有顾及到，很可能让孩子再次受凉发烧，甚至加重病程。
细节护理是最好的预防
宝宝由于大量出汗，会丧失大量的津液，要预防TUO水和其他并发症。对于近期的流感发烧，更需要注意的细节是补充水分。
多喝水
发烧很消耗津液，要维持身体的平衡，需要给宝宝多喝水，补充足够的水分。
及时更衣
及时给宝宝更换衣服，保持衣服干爽，避免穿湿衣服再次着凉。
合理饮食
在发烧后一个星期，仍然要给宝宝吃容易消化的食物，因为他的胃肠功能仍然薄弱，还要避免强迫宝宝进食。
避免玩耍过度
很多宝宝身体一舒服就开始闹了，但这时宝宝身体还没有恢复，气还没有补上来。
所以不要让宝宝过度玩闹，特别是马上带宝宝逛公园或到游乐园放松，过于疲劳可能会使症状反复出现。
所以，适度出汗是有利于退烧的，尤其是因为受寒引起的发烧。但也不能大汗淋漓，身体比较虚弱，容易伤气。
可以通过喝、敷葱白姜水来引导发汗，小儿推拿与喝米粥、米汤也是很好的方法。发汗时，适当让孩子多喝水，及时更衣避免再次着凉。
