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1、如症状明显，应尽量设法避开油腻食物。
2、要做好鼻炎护理，尤其注意腹部保暖，保持舒缓状态，使由口而入的气能顺利到达腹部，从而进一步促进循环。
3、凉空气会引起鼻塞，天气音凉要注意保暖，尽可能穿厚衣服、带口罩、避开冷食，空调。
