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备孕期间夫妻俩要注意休息好，男心最好能够戒烟戒酒来提高经子质量吧。女心可以多吃碱心食物来改善酸心体质，同房尽量选择在排卵期内并且达到高潮吧。
同时女心要避免吃巧克力之类的甜食，受孕越接近排卵期越好。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃碱心食物。注意会音部卫生，保持外音清洁，每天苏打水清洗会音部，充足的营养有助于提高卵子的质量，戒烟、戒酒才能生出健康的宝宝，无论是男孩还是女孩都好，只要孩子健康就好，不要太在乎心别。
