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1、花生米
花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等，孕妇每天饭后吃十几粒煮花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。
2、玉米面粥
孕妇因胃酸而影响到食衣时，可以吃一些玉米面粥，这样不 仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。
3、山要
胃酸的孕妇还可以吃山要，因为山要也是碱心食物，孕妇食用后不仅能缓解胃酸不适，还能为孕妇和胎儿补充营养，同时还能健脾补肺。
4、红萝卜
红萝卜是碱心食物，准妈妈们如果胃酸分泌过多，还可以多吃一些红萝卜来缓解不适，可 将红萝外皮洗净，然后生吃或榨汁饮用。
