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1、黑豆
黑豆含有丰富的大豆异黄酮，食用后能够补充雌机素，同时还能促进卵泡发育。所以排卵期的女心多吃有助于怀孕。可以喝黑豆豆浆，也可以将黑豆用盐煮熟后食用，又或者喝黑豆糯米粥。
2、红糖姜茶
由于饮食、生活习惯的原因，很多女心朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。女心平常就要多喝，不要等痛或者备孕的时候才喝。
3、水鱼汤
水鱼汤可促进卵泡发育，同时还能行气通滞、活血化淤，帮助调理身体一些不适，从而达到助孕效果，所以女心可从来月经的第五天开始吃水鱼汤，每周一次。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
