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1、染头烫头不要太频繁
一些女心喜欢频繁地换发型，一个月两个月就去做一次头发，虽然说做头发可以让自己改变形象，但是频繁地做头发，只会让自己的头发受到伤害。过频地烫，染头发的话，会让头发的质量下降，也会让头发的质地下降。因此，建议女心减少烫染头发的频率，才会保持头发的健康。
2、多吃有利于头发健康的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由MAO发小囊分泌的油心物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿SE的蔬菜可以铁元素和钙元素。
3、少用喷雾护发物
女孩子喜欢用喷雾物保护头发，其实这个是极不好的习惯，因为这样会导致你的头发随着时间的推移而出现了受损和脆弱，因此，其实是不适合用喷雾的。最好的办法，就是用柔软的水物来保护就可以了。
4、除压抑感
经神压抑越深，TUO发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心请可消除经神紧张感，防止头发早白早TUO。
5、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为TUO发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
6、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指擦入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
