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1、小米粥
拉肚子期间在选择吃的东西上面主要是要营养丰富，而且还不要容易消化，所以的话小米粥是一个很好的选择。具体做法呢，就是小米跟大米一起煮加水煮到米粒烂。
2、山要粥
因为山要里面含有很多淀粉酶等物质，能够实现也能养胃，所以说宝宝拉肚子也是可以选择山要粥的。具体做法是用米跟山要跟白糖来煮。
3、胡萝卜粥
胡萝卜能够有效的帮助大便成形，所以对拉肚子也是非常有止泻的作用的。具体的做法也是将米和胡萝卜去煮，一定要注意煮的稍微糜烂一点，这样孩子比较容易吸收。
4、苹果粥
这里指的苹果是煮偷的苹果，因为只有这样才能有助于宝宝止泻，每天吃一个就可以了，具体的做法是苹果，注意要去皮去核，以免呛到宝宝。
