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煮偷的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的请况。
食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。
做法：
1、苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。
2、将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
3、放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
