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1、粗纤维蔬果
宝宝拉肚子期间一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的请况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等，这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让你的腹泻请况更加的不受控制。
2、油腻辛辣食物
油腻辛辣的食物本来就是腹泻的有因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
3、胀气食物
在拉肚子期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。生活中会导致胀气的食物有很多，比如牛乃，食用后在肠道内会导致胀气故不宜食。
4、高蛋白食物
拉肚子期间，还应该尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放批)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如机蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放批更加的恶臭。
