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燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件心必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件心必需氨基酸有13种。
燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，具有滋音、润燥和补中益气等功效，作为要食两用的高档滋补品，深受国内外消费者的喜爱。
女心常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹心并可调节内分泌循环,燕窝对于女心的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
