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冬季尤其是过年期间零食都比较丰盛，而且家长很多事请，不能很好的看顾宝宝，所以，宝宝会因为乱吃东西导致积食。
具体做法：
1、多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
2、多运动，增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。
按照这个原则坚持几日，宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝贝大吃，还需继续悉心调理才行。
