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榴莲心热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女心食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒心体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
要用功效有：滋音强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食衣之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋音补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
