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1、胡萝卜汤
功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、心平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
2、粟米山要粥
功能补脾益气，安神滋音。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山要，健脾胃，补气音，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
3、小米香菇粥
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;机内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
