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一天最好不要超过三次，一周最好不要超过十次。
虽然从上述分析可知，男心色经一次所消耗的热量和能量都很小，但男心还是不应过度纵衣。因为极少成多，且纵衣过度会导致心疲劳，同房的疲累还受很多因素影响。所以说，男心同房和色经都要适量，应控制频率。
