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坐月子适合吃什么主食 营养和口味是可以并存的(4)
更新时间：2019-10-18 23:56
4
燕麦
燕麦中的碳水化合物也比较丰富，新妈适当进食之后，可以有效提升身体的耐受力。另外，燕麦中含有纤维素，它可以帮助促进消化，稳定血糖，让新妈经力沛。
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