失眠可以多吃什么水果好(3)

更新时间：2019-10-18 23:52

橄榄

橄榄营养丰富，含有 17 种人体所需要的氨基酸，尤其含丰富的钙质和维生素 C，对孕妇及儿童大有裨益。主要功能为安神清肺，常用以治疗咽喉肿痛，很适合晚餐食用。口感美味鲜甜，同时亦有安眠静神的作用。

失眠可以多吃什么水果好3

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