3
配料:红枣、小黄米、燕麦米、花生仁、红芸豆、大米。
做法:红枣、小黄米、燕麦米、花生仁、红芸豆、大米洗净。
先放入小米、大米和小黄米,煮沸,再将其它原料放入电饭煲,按下煮粥键,煮熟后加入冰糖融化即可食用。
营养价值:小米粥益肠胃,补虚消倦,是老百姓餐桌常见的粥品;小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称;红枣小米粥,养胃补气,吃上一碗,补充满满的能量。
12