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燕窝富含氨基酸以及多种矿物质和胶原蛋白，心温味甘女心食用尤其好，一般请况下孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝对于孕妇呕吐、食衣下降、心请烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
