产后瑜伽的好处有哪些这些功效要知道(2)

更新时间：2019-10-18 23:14

改善不良姿势

因女心在怀孕期间生理上发生很多改变，容易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等，而产后抱婴儿也容易使身体重心前移。从而引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛，练习瑜伽有利于改善这些不良姿势。

产后瑜伽的好处有哪些这些功效要知道2

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