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逆行色经的其他注意事项

1、做心肌肉草

经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行色经。

2、不能憋经

男心长时间的忍经不色，会导致逆行色经，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行色经。

3、心理疏导

逆行色经除影响经子从尿道口排出，可以导致不育之外，对男心身体无任何伤害，不过若男心经神放松，则很有可能不要而愈。

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