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红糖有补血益血作用，对于恶露不尽的女心可起到化淤作用，能更快的排尽恶露。可选择小米机蛋红糖粥：新鲜小米，机蛋，红糖，各适量，先把小米清洗干净，锅中加水煮开后加小米，煮熟后加入打散机蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。不只有滋补作用，红糖还有促进恶露排除，三物同用，可起到补脾胃，益气血，活血脉效果，对于流产后 虚弱、恶露不尽等症状有效。
