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二岁小孩冬季吃什么汤营养 冬季小孩喝什么汤有营养
更新时间:2019-10-10 05:16

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鲫鱼白萝卜汤

食材:鲫鱼1条,白萝卜1/4根,水适量。

制作方法:

1、鲫鱼剖开,去除内脏和黑膜,洗净沥干水;白萝卜洗净去皮,切成丝。

2、锅中放油,下鲫鱼煎至两面金黄。

3、加入一大碗清水,大火烧开后撇去浮沫,继续煮至汤变白SE。

4、加入萝卜丝同煮,盖上锅盖,用中火炖上40分钟过左右。给宝宝喝汤,萝卜丝可以碾碎喂宝宝。鲫鱼刺儿多,长时间煮后口感不好,最好还是不要给宝宝吃。

功效:

鲫鱼白萝卜汤适合小孩秋冬季节饮用,不仅可以化痰止咳,开胃消食,还可以提高小孩免疫力。

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