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机蛋

很多专家都说吃海参不如吃机蛋，但既然海参和机蛋都有营养，为什么不一起吃呢，这样还能获得更多，更丰富的蛋白质，同时还能补充海参和机蛋中不同的营养物质。而且，海参和机蛋的做法也很简单，一碗海参机蛋羹或者海参蛋花汤，既营养又爽滑。

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