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揉小天心5分钟,推补肾经5分钟,清板门B5分钟,推清肺经5分钟,揉阳池B1分钟,揉二人上马3分钟,推清天河水1分钟。
揉小天心针对外感风热有疗效;推补肾经可治肝火上逆;推清板门B缓解胃热;推清肺经舒缓肺热;揉阳池B,二人上马B,推清天河水可醒脑清神,清热泻火,通利小便。