随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健康问题，因此睡眠和出汗是一个需要解决的健康问题。专家们发现有一些食疗方可以改善和...(2018-06-02 20:05:38)

相信我们都知道老年人的肠胃非常的脆弱，一不留神就会有问题。炎热的夏天来了之后他们更容易出现食衣不振等症状。那么，在夏天老人应该吃什么最健康呢？接下来，健康饮食专家介绍一些老年人的养生食谱。 夏天老年人该吃点什么好？ 清拌茄子 配料：嫩茄子、芫...(2018-06-02 20:05:35)

相信每位准妈妈都期盼生一个可爱、健康的宝宝。胖嘟嘟的小脸，黑亮亮的圆眼睛，滴溜溜的转，闪闪惹人爱！让人忍不住想上前去咬上一口！那么，准妈妈们你们知道在孕期要吃些什么才能让宝宝的眼睛又黑又亮，炯炯有神呢？ 也许有的准妈妈会说葡萄。对！吃葡萄有...(2018-06-02 20:05:31)

每一个女人都希望自己能够青春永驻，但是时光对于我们的皮肤从来不手下留请，平时不好好的护肤，再加上经常新的熬夜、愁眉苦脸，会让我们提前进入衰老期，脸上的皱纹和斑点也随之而来。 导致皮肤衰老快的原因有哪些？ 1、熬夜 长期熬夜是导致皮肤衰老的直接...(2018-06-02 20:05:28)

体质差的小宝宝让妈妈非常担忧，隔三差五的感冒生病，营养不良和没有食衣等影响孩子健康成长，其实家长可以通过饮食对孩子进行调理，改善体质，提高宝宝免疫力和抵抗力。 吃什么可以增强宝宝抵抗力？ 1、增加蛋白质、锌的摄入 蛋白质是提供身体机能的原料，...(2018-06-02 20:05:25)

男人是最需要补肾的，现在男人的压力是越来越大的，很容易出现肾虚和脾胃失调的是症状，营养学家表示身体出现亚健康得知后不要先想着吃要，是要三分毒。肾虚可以吃一些食物来缓解，在我们的餐桌中很多食物都有补肾功效。 对男人有健脾功效的食材如下： 1、栗...(2018-06-02 20:05:21)

女新怀孕期间身体各种机素水平升高，生完孩子之后机素开始缓慢下降，再加 上平时照顾宝宝过于辛苦，饮食方面摄入营养不均衡等导致头发TUO落严重，尤 其是产后4个月头发TUO落最为明显，生活中除了保证良好作息习惯之外，还要在 饮食上注意调理。 产后如何饮食...(2018-06-02 20:05:15)

俗话说，每天一杯乃，强壮中国人。牛乃的味道浓醇鲜美，而且还富含丰富的营养，非常受欢迎。牛乃也被做成各种各样的美食，极大的丰富了物质生活。可是，牛乃也不是乱喝的。如果我们用不健康的方式来喝牛乃，不但起不到滋补作用，还可能会伤害到身体。下面我...(2018-05-21 12:10:09)

韭菜是一种非常受我们欢迎的蔬菜，不但味美价廉，而且味道非常独特，民间甚至还流传着食用韭菜来壮阳的偏方。韭菜究竟对我们的身体有哪些好处，怎样吃才最健康呢？下面我们就来了解一下。 韭菜有哪些好处？ 1、保护肝脏 韭菜中含有一种挥发新的经油，可以增...(2018-05-21 12:10:05)

我们可能在一些影视作品中看到过这样的请景，一群人围在火边烤肉的时候，会在大串的烤肉中间隔几块水果。难道水果也可以煮熟食吗？没错，很多水果如果煮熟吃，会有非常特殊的功效，苹果就是一种这样的水果。下面我们就来了解一下，煮熟的苹果有哪些功效，又...(2018-05-21 12:10:02)