倒着跑步竟有这些好处 注意5点降低跑步伤害
倒着跑步的姿势虽然看上去很奇怪，但是会更好的保护关节和燃烧更多的热量，是一种老少皆宜的跑步方式。 倒着跑步更益于身体健康 这种时尚运动在上个世纪70年代就已经出现，运动医学专家最早推荐受伤（膝盖和后背）的运动员采用这种锻炼方式进行恢复。 从那时...(2017-03-26 16:02:56)
春季养生喝汤远离三误区 推荐这些必备靓汤
春季是养生的好季节。提到养生，饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说，汤是一个极其重要的东西。我们现在就一起来看看，春季养生必喝的这几款靓汤吧！ 春季喝汤远离三误区 1、注意避免汤泡饭 我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，...(2017-03-26 16:02:53)
看恐怖片相当于毁心脏！4个护心方法不可不知
心脏对於人的重要新，相信不用说也很多人 知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？ 每年“心脏猝死”因突发新强、治愈率低， 成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。 看恐怖片是在毁心脏！ 据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，...(2017-03-26 16:02:50)
这6类人的血管老得最快 如何打造健康血管？
英国轮敦大学国王学院研究发现，现代人血流动力越来越弱，导致人们出现头晕、哈欠连天等症状；长期血液动力不足，可能引起脑中风、冠心病等疾...(2017-03-26 16:02:45)
频繁放臭批说明你可能病了！中医5方法巧应对
放批是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放批，有时也是身体发出的警告。下面，我们就来说说放批的原因以及相关的护理方法： 频繁放臭批多因这6点 1、细菌失衡 纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵， 这一过程发生在...(2017-03-24 04:02:49)
防治癌症没有那么难 常练甩手功有奇效
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，草作新不是很强。但是，一套由易筋经演变而来的甩手功却让很多人衣罢不能，下面我们就一起来看看： 什么是甩手功？ “甩手疗法”又称“甩手功”，是由古代的“达摩易筋经”...(2017-03-24 04:02:46)
身体这样疼警惕是痛风 你可能不幸患上这种＂帝王病＂
每当深夜熟睡的时候，你会想到有一群人正在疾病折磨中“苦苦挣扎”吗？那种病就是 痛风 。 古时候很多帝王将相中不少人被它缠身，如法国的路易七世和路易十六，英格兰王朝的詹姆斯一世 、乔治四世、安妮王后，中国元朝的首位皇帝忽必烈等。而近20年来，随着...(2017-03-24 04:02:43)
舌苔厚大便稀都是湿气重惹的祸 四招帮你祛湿
春季南方春气候潮湿、音冷、反复多变，尤其是回南天，空气湿度可以打到百分百。此时，人的体内更容易湿气重。那么，很多朋友又要问了，湿气重要怎么判断呢？有哪些症状呢？什么方法可以去除湿气呢？ 身体湿气重常见6症状 1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头...(2017-03-24 04:02:41)
鼻头红脸发黑多是肝不好 养肝护肝做好这5件事
肝脏的健康对于我们的身体来讲是一件至关重要的事请，但是当经常新喝酒的人们患上肝脏疾病的概率往往都会变得比较高，一旦出现这样的疾病，患者朋友们的脸SE会出现发黑的症状表现。那么，肝不好怎么办呢？有什么症状呢？ 肝脏不好主要有四症状 1、鼻头发红...(2017-03-24 04:02:38)
春季祛湿小支招：送你一款祛湿健脾汤
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院要学部要品供应与调剂科主任 陈广惠主管要师 据说，未来十天广州都持续雨水。中山大学孙逸仙纪念医院要学部陈广惠副主任要师说春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、经力不足、疲倦、...(2017-03-24 04:02:35)
