现在，当自己走在街上的时候，经常看到很多人都比较的胖，而且数据显示，现在的胖人比以前都多，那么日渐肥胖的原因是什么呢？一起来看看吧。 为什么你日渐肥胖？要想减肥应远离这3个坏习惯！ 1、饮食结构的改变 现在，人们吃的食物是非常丰富的，在过去，人...(2019-03-14 02:22:24)

新年快到了，今年年初，大家都实现了多少目标？也许已经完成了大部分，但是对很多人来说，“减肥”是失败的。但是没关心，新的一年还是可以继续努力的，那么睡前哪些习惯会让自己越来越胖呢？睡觉之前吃什么食物可以帮助减肥不发胖呢？ 睡前哪些习惯会让自己...(2019-03-14 02:22:20)

每个人都想拥有婀娜多姿，凹凸有致的身材，因此大部分人都会很关注减肥的话题。有的人貌似大吃大喝，体重也不上涨；但有的人真的是喝水都会发胖。想要不发胖，想要身材好，睡前一定不能有这4个坏习惯。 想要减肥不发胖，睡前这4件事一定要拒绝！ 1、长期熬夜...(2019-03-14 02:22:17)

肥胖带来的烦恼相信很多人都感同身受，虽然有许多人都尝试各种方法减肥，都是都收效甚微，甚至越减越胖！当然，减肥拼的不是速度，越快的减肥，反弹的几率就越高。下面小编带来的几种减肥方法，不仅能有效的减肥不反弹，还能够保证身体的正常运，快来一起学...(2019-03-14 02:22:14)

很多家居生活之中我们会发现身体肥胖的朋友，但是，发生了赘肉之后，要想很好的去减掉，就不是那么的容易了，不过，不用着急，下面就是小编给大家介绍的居家养生需要注意的一些减肥知识，希望给我们的减肥事业，和身体健康带来了帮助。 居家减肥知识之一：...(2019-03-14 02:22:11)

元宵节已经过去了，这也意味着一年一度的节日和大家彻底的说拜拜了，即使有非常多的舍不得，也要振作起来，把减肥计划提上日程。也有一些通过节食减肥的人，但大多数人不能坚持半个月就放弃。最后，在几餐后，整个体重又回来了。那么拒绝节食，应该怎么进行...(2019-03-14 02:22:08)

减肥不成功很多人都会找理由，说没时间，天生的，或者没地方等等。其实这种心理上给自己找借口的方式来解释失败，除了让我们接受现实外，还会让我们成功的可能心变得越发的小，研究表明，各种环境对我们减轻体重会有影响，所以再失败了别找借口了，换个环境...(2019-03-14 02:22:05)

在工作之余，很多人选择与三五好友聚集在一起进行聚会，这样不仅可以享受到美食，而且也可以使我们的感请更加的亲密。但是这就面临着一个问题，经常聚会难免会使自己控制不住自己的食衣而长胖。如何避免长胖的请况呢？可以采取以下三个方法。 有哪些方法可以...(2019-03-14 02:22:02)

过年期间聚会、应酬、串门拜年等各种各样的活动免不了吃吃喝喝，而且经常是一天感觉什么都没发生就剩下吃了。真的是3斤打底没上线的哗哗长肉的节奏呀！赶快趁着过年期间瘦成一道闪电，开学上班让同学同事刮目相看。 春节期间如何减肥？ 1、吃胖不可怕，自暴...(2019-03-14 02:21:58)

很多朋友们都处于减肥的行列之中。可是有一些朋友们却总是减减不下来。这可能与我们的生活习惯存在着一定的关系。如果你有以下三种小MAO病，一定要记得改正。因为这可能是我们减肥路上的拦路虎。 那么究竟是哪三个小MAO病阻碍了我们的减肥呢？ 怎么减肥比较...(2019-03-14 02:21:54)