4.正确哺乳
产后喂奶的时候一定要注意胸部,不能让胸部直接放在外面,喂奶的时候在胸前放一个物体烘托胸部,对预防胸下垂很有效果。
5.不要节食
减肥是造成胸下垂的元凶之一,急于进行节食减肥乳房也随之受累,胸部变小下垂是必然,因此节食是不可取的。